Началась запись на ноябрьский курс первый шаг

Первые Шаги к Практики Йоги
Пожалуйста, записывайтесь на ноябрьский курс.
Занятия будут проходить по вторникам с 18:00-19:30 и субботам с 12:00-13:30
Первое занятие, суббота 1 ноября
Стоимость курса 4,000 - 8 занятий, аренда коврика входит в стоимость абонемента
Проводит занятия Дима Серебровский

Курс первый шаг предназначен для тех кто впервые решил заняться практикой йоги. Также, курс рекомендуется тем, кто занимается, и хочет подробнее ознакомиться с основными принципами в йоги. Курс состоит из восьми занятий. На каждом из них будут освещены разные темы, поэтому желательно посетить все.

Теория
Что такое йога
Различные традиции и школы в йоги
Хатха йога, основная школа на западе
Элементы анатомии

Практика
Сурья Намаскар - приветствие солнцу, разогревает тело перед практикой
Дыхание в йоги
Детальная проработка и правильное выполнение комплекса для начинающих
Травмобезопасность позвоночника и колен

В результате посещения занятий вы будите разбираться в базовых асанах, узнаете разницу между многочисленными школами йоги, определитесь что подходит именно вам.
*посещать занятия возможно только с приобретением абонемента
*оплата гарантирует ваше участие
*колличество мест ограниченно
*пожалуйста, записывайтесь у наших администраторов