Татьяна Веретенова

Занимаюсь йогой с 2000 года. Йогой Б.К.С.Айенгара  - с апреля 2001. Татьяна интересуется разными йогическими методиками и системами, бывала на семинарах Карта Сингха, Кали Рей, Леонида Гарценштейна, Рейнхарда Гамментхалера, Андрея Сидерского, Александра Куликова, Свэна Батса,  Леонида Кутузова и Александра Дудова. В йоге меня всегда привлекала идея объединения, цельности, интеграции различного опыта.
Занятия ориентированы на тех, кто занимается недавно. Внимание уделяется выстраиванию базовых асан, выравниванию тела и дыхания в асанах. Переводим напряжение в вытяжение; делаем тело не только сильным и гибким, но и "умным", осознанным. ("Выравнивая свое тело, мы выравниваем ум, интеллект и индивидуальное "я". Б.К.С.Айенгар). По неделям чередуются занятия с преобладанием асан стоя, наклонов, прогибов, а также скруток и балансов.

Назад в раздел