• Главная
• Преподаватели
• Марина Шевелева
  предыдущийследующий

Йогой я начала заниматься почти случайно. Просто пришла на новый класс в фитнес клубе. И это была любовь с первого взгляда!

Постепенно это стало неотъемлемой частью меня.

Мне очень повезло с моим первым учителем Swami Dev Darshan, за что я до сих пор благодарю Вселенную. Он показал мне другой мир, мир энергии, научил чувствовать тоньше, управлять потоками, концентрировать сознание. Позже я окончила курс инструкторов по хатха-йоге при УрФУ под руководством своего мастера.

Я изучала тайский массаж, ходила на тренинги по холотропному дыханию и на лекции по психологии, занималась Рейки, динамическими медитациями и тантрой, посещала семинары и мастер классы по техникам дыхания и отстройке асан. Очень большое влияние оказал на меня Сергей Агапкин, я прошла его курсы «Анатомия и Физиология йоги» и «Пранаяма». В настоящее время я учусь на курсе Российского Института Йогатерапии и одновременно в Ассоциации профессионалов фитнеса по направлению «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу».

В настоящее время я все больше прихожу к йоге «для здоровья», как физического, так и душевного. В большом городе очень сложно сохранять целостность, быть спокойным и уравновешенным. В личной практике и на занятиях я придерживаюсь мягких техник, работаю с дыханием и вниманием. Я даю техники, которые любой может взять и применять не только в зале, но каждый день в повседневной жизни. Люди, ведущие сидячий образ жизни, нуждаются в разминке и укреплении мышечного корсета, тем же, кто активно занимается спортом или какой-либо дисциплиной, часто необходима восстановительная практика, балансировка, чтобы дать возможность организму оправиться после травм и восполнить силы. В любом случае занятия йогой, я уверена, принесут только пользу, конечно при условии разумного подхода к практике.