Преподаватель йоги, групповые и индивидуальные занятия, детские группы, группы старшего возраста, работа с беременными, составление индивидуальных программ.

Начинала с йоги Айенгара, затем практика в Аштанга йога центре под руководством ведущих преподавателей: Екатерины Сиваковой, Сергей Кулыгина, Алексея Раева, Ильи Журавлева и др.

Обучение и успешное окончание Курса преподавателей йоги Аштанга Йога Центра (г.Москва) под руководством Сергея Кулыгина, Дениса Заенчковского, Екатерины Сиваковой;

Сочетание статики и динамики во время практики с учетом принципов травмобезопасности позволят практикующему развить силу, гибкость, выносливость, координацию и ловкость.

Практика сопровождается комментариями и пояснениями, что дает практикующему знания об асане, её терапевтическом и энергетическом эффекте.

Свои занятия начинаю с разминки дыхательной системы, мышц, суставов; затем основная часть (асаны); заканчиваются занятия расслаблением в Шавасане.

ЙОГА постепенно и бесповоротно изменила мою жизнь к лучшему; мягко и естественно поменялся образ мыслей, а затем и образ жизни. Наиболее важное для меня в Йоге - пребывание в состоянии осознанности во время практики и во время преподавания.

Главный показатель хорошей практики – состояние погруженности в асану, контроль над потоком мыслей, дыханием, телом.

Вдохновляют окружающие меня люди, практикующие и преподающие Йогу, не называющие себя Гуру, но преподающие качественную безопасную практику, помогающие людям.

Вдохновляет моя семья, поддерживающая меня на пути личной практики и преподавательской деятельности.