ABSOLUTE BEGGINERS SERIES – ABS

Вы заинтригованы йогой, но не знаете с чего начать? Вы не слишком гибки, и не уверены, получится ли у вас? Присоединяйтесь к группе для новичков (ABS). Программа занятий в этом классе специально разработана ведущим педагогом нашей студии Ольгой Булановой для тех, кто находится в самом начале своего пути практики йоги.

Посещая этот класс, в атмосфере доброжелательности и поддержки, вы узнаете об основах практики йоги и подготовитесь к более интенсивным занятиям в начальном-1 и -2 классах.

Программа включает:

- освоение базовых поз йоги

- технику правильного дыхания

- точную отстройку поз

- использование вспомогательных материалов в своей практике

Мы рекомендуем вам прийти на занятие в свободной и комфортной одежде, не стесняющей движения.

Комплекс для начинающих Ольги Булановой можно увидеть здесь.

Хатха Йога для начинающих. Последовательность Владимира Зайцева в фотографиях.

*Четыре урока в группе ABS стоят 2,800 рублей, разовое посещение группы - 800 рублей

* Следите за расписанием, следующий курс пройдет в марте